Weight Watchers

Feb 06, 2012 No Comments by

Το Weight Watchers κατέχει την πρωτιά στα προγράμματα αδυνατίσματος τα τελευταία 50 χρόνια τουλάχιστον και έχει βοηθήσει πολύ κόσμο παγκοσμίως να αδυνατίσει και να χάσει τα περιττά του.

Το Weight Watchers είναι ένα σύστημα με πόντους (points), που παρακολουθεί τις διατροφικές αξίες των τροφών που καταναλώνεται και έτσι ξέρετε ακριβως  πόσο πρέπει να φάτε.

Έτσι το τί τρώτε δεν έχει τόση σημασία, αλλά αυτό που πρέπει να προσέχετε είναι να μην ξεπεράσετε τους πόντους που πρέπει να καταναλώνετε ημερησίως. Μπορείτε να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας φαγητά χωρίς κανένα πρόβλημα , αρκεί να είστε στους πόντους που σας αναλογούν.

Το σύστημα με τους πόντους του Weight Watchers λέγεται Point Plus. Μόλις καταλάβετε πως λειτουργεί το σύστημα με τους πόντους, θα συνειδητοποιήσετε ότι τα λιπαρά φαγητά έχουν περισσότερους πόντους άρα και λιγότερη ποσότητα  φαγητού θα σας αναλογεί ανά ημέρα. Είναι στο χέρι σας να διαλέξετε ποσότητα με “ποιότητα” φαγητού.

Λειτουργία Weight Watchers

Το Weight Watchers λειτουργεί είτε με συνεδρίες που πραγματοποιούνται από τους χρήστες του προγράμματος, είτε ανώνυμα μέσω Internet από το Weight Watchers Online. Αυτές οι συναντήσεις έχουν σκοπό την αλληλοστήριξη των χρηστών και την ανταλλαγή απόψεων για τους πόντους που καταναλώνει ο καθένας. Επίσης μαθένετε τους πόντους κάθε τροφής ανάλογα με την διατροφική της αξία ώστε να μπορείτε να υπολογίζετε ακριβώς αυτά που τρώτε.

Στην καταμέτρηση των πόντων παίζει σημαντικό ρόλο πόσο πρωτεΐνη έχει μία τροφή, πόσες ίνες, πόσα λιπαρά, πόσους υδατάνθρακες κτλ.

Για παράδειγμα μπορείτε να τρώτε όσα θέλετε  φρέσκα φρούτα και μη-αμυλούχα λαχανικά αφού μηδενικούς πόντους. Γενικά μπορείτε να τρώτε ότι θέλετε διαλέγοντας ποσότητα ή υψηλές θερμίδες.

Αποτελεσματικότητα – Weight Watchers

Το πρόγραμμα αδυνατίσματος Weight Watchers είναι πολύ αποτελεσματικό αφού με τους συγκεκριμένους πόντους που καταναλώνετε ημερησίως δημιουργείται μια διαφορά στο διατροφικό σας ισοζύγιο και έτσι καίτε περισσότερες θερμίδες από ότι καταναλώνετε. Οι περισσότεροι χρήστες έχουν μείνει πολύ ικανοποιημένοι χάνοντας αρκετά κιλά σε ένα εύλογο διάστημα. Επίσης αν εγγραφείτε στο Weight Watchers Online έχετε και άλλα προνόμια, όπως όλες τις ενημερώσεις για το Point Plus, ανταλλαγές απόψεων μεταξύ των χρηστών και αρκετές άλλες πληροφορίες για δίαιτα και διατροφή.

Εναλλακτικός τρόπος για γρήγορο Αδυνάτισμα

Αν θέλετε να χάσετε άμεσα τα περιττά σας κιλά, εμείς σας προτείνουμε τον ισχυρότερο νόμιμο λιποδιαλύτη στην αγορά ,το Phen375. Είναι από τα ασφαλέστερα προϊόντα κατασκευασμένο σε εργαστήρια εγκεκριμένα από το FDA.

Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες για το Phen375 εδώ.

 

Weight Watchers

About the author

The author didnt add any Information to his profile yet
Comments are closed.