Πώς επιδρά το καλοκαίρι στην … καρδιά ;;;

Aug 23, 2016 No Comments by

Το καλοκαίρι κάνει “ζημιά” στην καρδιά !

Η πιο όμορφη εποχή του χρόνου ήρθε και ήδη ονειρευόμαστε βόλτες στις παραλίες, ανέμελα βράδια σε μπαράκια στα νησιά και φυσικά … άφθονο φλερτ κάτω από τον ζεστό καλοκαιρινό ήλιο. Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο η εποχή μικρών και μεγάλων παιδιών (έως και πολύ μεγάλων … “παιδιών”), αλλά και η εποχή που είμαστε πιο ανέμελοι, πιο χαρούμενοι και πιο ανοιχτοί σε έρωτες !

Με άλλα λόγια, το καλοκαίρι, μας κάνει ευάλωτους σε “καρδιοπάθειες” … αλλά και σε σοβαρές παθήσεις της καρδιάς ! Οι υψηλές θερμοκρασίες όταν συνδυαστούν με καρδιοαναπνευστικά προβλήματα, τότε ο κίνδυνος θνησιμότητας αυξάνει κατακόρυφα, με μεγάλο μέρος του πληθυσμού (κυρίως ομάδες υψηλού κινδύνου) να οδηγείται στα νοσοκομεία με σοβαρά συμπτώματα.

Όταν μάλιστα ο υδράργυρος σκαρφαλώνει σε θερμοκρασίες μεγαλύτερες των 40 βαθμών, τότε αναφερόμαστε σε καύσωνα και φυσικά σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης για τα άτομα αυτά !

Καρδιοπαθείς στον ήλιο !

Τα άτομα που πάσχουν από παθήσεις της καρδιάς είναι σίγουρα πιο ευάλωτα αυτή την εποχή του χρόνου λόγω των υψηλών θερμοκρασιών … αλλά αυτό δε σημαίνει πως δεν πρέπει να χαίρονται το καλοκαίρι. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια σχετική ενημέρωση για τους κινδύνους και φυσικά μια εκπαίδευση για το τι πρέπει να προσέχουν ώστε να μη χαλάσουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές.

ΠΡΟΣΟΧΗ : Η μεγάλη ζέστη προκαλεί διαστολή στα αιμοφόρα αγγεία, με αποτέλεσμα την μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό πρακτικά σημαίνει πως τα άτομα που λαμβανουν φαρμακευτική αγωγή για αυξημένη αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους ώστε να επαναπροσδιορίσουν την δοσολογία των φαρμάκων !

Διακοπές & φαγητό !

Στις διακοπές μας συνήθως καταναλώνουμε έτοιμο φαγητό σε ταβέρνες και μεζεδοπωλεία, γεγονός που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τις διατροφικές μας συνήθειες. Δεν τρώμε πλέον σπιτικό φαγητό και καταναλώνουμε πιο ανθυγιεινές τροφές.

Τι αντίκτυπο έχει όμως αυτό στην υγεία μας ;

Επηρεάζει τον οργανισμό μας το φαγητό των διακοπών και θέτει τη ζωή μας σε κίνδυνο ;

Για μικρό χρονικό διάστημα, ακόμα και αυτές οι αλλαγές, δεν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα ! Αν ωστόσο συνεχιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε τα πράγματα αλλάζουν και γίνονται πιο σοβαρά !

Τα έτοιμα φαγητά συνήθως έχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού και χρησιμοποιούν κακής ποιότητας λάδια και λιπαρές ουσίες. Απαιτείται λοιπόν προσοχή στην επιλογή των γευμάτων των καρδιοπαθών !

Ένα άλλο μεγάλο πρόβλημα στο φαγητό των διακοπών είναι και το αλκοόλ. Η κατανάλωση αλκοόλ είναι εμφανώς μεγαλύτερη στις διακοπές, γεγονός που μπορεί να αποβεί μοιράιο για έναν καρδιοπαθή.

ΠΡΟΣΟΧΗ : Η κατανάλωση αλκοόλ για τη γυναίκα είναι 1 ποτήρι κρασί με κάθε γεύμα και για τον άνδρα 2 ποτήρια κρασί αντίστοιχα !

Θάλασσα & ηλιοθεραπεία !

Φυσικά, ακόμα και τα άτομα με παθήσεις της καρδιάς, θα απολαύσουν τα μπάνια τους στη θάλασσα … αλλά με προσοχή !

ΠΡΟΣΟΧΗ : Οι ώρες που απαγορεύεται ρητά η έκθεση στον ήλιο για έναν καρδιοπαθή είναι μεταξύ 11 το πρωί και 4 το απόγευμα, που ο ήλιος βρίσκεται κάθετα και οι ακτίνες του είναι δυνατές.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ : Εάν το άτομο εκδηλώσει συμπτώματα θερμοπληξίας (ζάλη, ναυτία, κόπωση, εμετό, πονοκέφαλο, δίψα και ίλιγγο), να μεταφερθεί άμεσα σε σκιερό και δροσερό μέρος (με κλιματισμό εάν είναι εφικτό), και να του χορηγηθούν κρύα νερά και κρύα επιθέματα ή κομπρέσες ! Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρούν θα πρέπει να μεταβεί στο κοντινότερο κέντρο υγείας !

Πώς επιδρά το καλοκαίρι στην ... καρδιά ;;;

About the author

The author didnt add any Information to his profile yet
Comments are closed.