Archive for Σχετικά Άρθρα

Acai Berry: Το Υπερ-φρούτο που μας αδυνατίζει

Jul 28, 2011 No Comments

Ένα «υπέρ-φρούτο» με ευεργετικές ιδιότητες από τα δάση του Αμαζονίου έρχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά. Το Acai Berry λοιπόν, είναι ένα φρούτο το οποίο οι Βραζιλιάνοι το παρομοιάζουν με Viagra του τροπικού δάσους και δίνει δύναμη, ενέργεια και αντοχή. Το Acai Berry είναι τόσο ενισχυτικό, που οι πολεμιστές στον Αμαζόνιο το τρώγανε πριν […]

Read more

Το Πρωινό σας σε …θερμίδες

Jul 26, 2011 No Comments

Τα σωστά προϊόντα αδυνατίσματος μπορούν να μας βοηθήσουν να χάσουμε τα περιττά κιλά μας. Η διατροφή μας όμως είναι αυτή που θα μας επιτρέψει να μην ξαναπάρουμε το λίπος που χάσαμε. Δείτε λοιπόν πόσες θερμίδες μπορόυμε να πάρουμε μόνο από το πρωινό μας και τί μπορούμε να αποφύγουμε…     Τυρόπιτα κουρού 280 kcal   […]

Read more

300 κοιλιακοί τη μέρα αρκούν;;;

Jul 19, 2011 No Comments

Η απάντηση είναι ΟΧΙ. Υπάρχει μεγάλη συζήτηση γύρω από τη σωστή εκγύμναση των κοιλιακών μυών μας .Πρέπει να κάνουμε πολλές ασκήσεις κοιλιακών την μέρα ή μήπως δεν χρειάζεται καθόλου αφού γυμνάζονται από τις υπόλοιπες ασκήσεις άλλων μυϊκών ομάδων;; Το περιβόητο ‘six pack’ θα έρθει από μόνο του αν κάνω 40 λεπτά διάδρομο τη μέρα ή […]

Read more

Τα μυστικά για να φτιάξουμε μια τέλεια κοιλιά

Jul 19, 2011 No Comments

Ένα από τα δυσκολότερα σημεία απώλειας λίπους για άντρες και γυναίκες είναι η κοιλιακή χώρα. Το πρόβλημα όμως μάλλον δεν είναι  ότι δεν χάνεται εύκολα λίπος από αυτό το σημείο αλλά ότι υπάρχει άγνοια ως προς τη καλλίγραμμη διαμόρφωσή της. Υπάρχει η αντίληψη ότι όσους περισσότερους κοιλιακούς κάνουμε τόσο περισσότερο λίπος θα κάψουμε από την […]

Read more