Archive for Δίαιτες

Δίαιτα Dukan

Feb 14, 2012 No Comments

Η δίαιτα Dukan είναι μια δίαιτα που έχει χιλιάδες ένθερμους υποστηρικτές ανά τον κόσμο, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι τους βοήθησε να χάσουν αρκετά κιλά. Μέσα σε αυτούς τους οπαδούς αυτής της δίαιτας υπάρχουν και πολλοί celebrities. Πως λειτουργεί η Δίαιτα Dukan H δίαιτα Dukan πρόκειται για μία δίαιτα που έχει ως βάση της την πρωτεΐνη. […]

Read more

Δίαιτα της λαχανόσουπας

Feb 13, 2012 No Comments

Μία δίαιτα που ακούγεται πολύ τελευταία και μας ρωτάει και αρκετός κόσμος για αυτήν, είναι η δίαιτα της λαχανόσουπας. Η δίαιτα της λαχανόσουπας είναι βασισμένη όπως καταλαβαίνετε στο λάχανο και τις υποτίθεται λιποδιαλυτικές ιδιότητες του. Λέμε “υποτίθεται” γιατί δεν έχει αποδειχθεί καμία ιδιότητα. Οι διατροφολόγοι δεν την συστήνουν, αφού πιστεύουν πως πρόκειται για μια δίαιτα […]

Read more

Weight Watchers

Feb 06, 2012 No Comments

Το Weight Watchers κατέχει την πρωτιά στα προγράμματα αδυνατίσματος τα τελευταία 50 χρόνια τουλάχιστον και έχει βοηθήσει πολύ κόσμο παγκοσμίως να αδυνατίσει και να χάσει τα περιττά του. Το Weight Watchers είναι ένα σύστημα με πόντους (points), που παρακολουθεί τις διατροφικές αξίες των τροφών που καταναλώνεται και έτσι ξέρετε ακριβως  πόσο πρέπει να φάτε. Έτσι […]

Read more

Δίαιτα Cambridge

Feb 02, 2012 No Comments

Η Δίαιτα Cambridge είναι μία δίαιτα που χρησιμποιείται πάρα πολύ στο Ηνωμένο Βασίλειο και βοηθάει στις περιπτώσεις που υπάρχει πολύ έντονη παχυσαρκία. Πρωτοξεκίνησε τη δεκαετία του 70 και ολοκληρώθηκε μετά από περίπου 15 χρόνια κάνοντας την γνωστή σε όλο τον κόσμο. Η Δίαιτα Cambridge λειτουργεί ως εξής: Το κυρίαρχο στοιχείο είναι πολύ λίγες θερμίδες που λαμβάνουμε […]

Read more

Δίαιτα HCG

Jan 23, 2012 No Comments

Η δίαιτα ΗCG είναι μία πολύ αμφιλεγόμενη δίαιτα για χάσιμο του βάρους που συνδυάζει τον πολύ μεγάλο περιορισμό των θερμίδων με την χρήση μια ειδικής ορμόνης που ονομάζετε Ανθρώπινη Χοριακή Γοναδοτροπίνη (Human Chorionic Gonadotropin ). Η ορμόνη ΗCG παράγετε στο πλακούντα της γυναίκας στην διάρκεια της εγκυμοσύνης και η δίαιτα αυτή αναπτύχθηκε στη δεκαετία του […]

Read more

Δίαιτα Atkins

Jul 21, 2011 No Comments

Η δημοφιλής δίαιτα Atkins, υπόσχεται σίγουρη απώλεια βάρους με αντάλλαγμα την απαγόρευση κατανάλωσης υδατανθράκων. Ο διατροφολόγος Robert Atkins, ο οποίος έπασχε ο ίδιος από παχυσαρκία, προχώρησε σε μια μελέτη σχετικά με την διατροφή του Δυτικού κόσμου, η οποία μέχρι και σήμερα αποτελεί τρόπο ζωής πολλών ανθρώπων. Λέγοντας αυτό, πρέπει να τονίσουμε πως αρκετοί ειδικοί στον χώρο θεωρούν […]

Read more

Δίαιτα του Καρότου

Jul 21, 2011 No Comments

    Η Δίαιτα του Καρότου είναι μια δίαιτα αποτοξίνωσης και θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 5 κιλά σε 5 μέρες!     ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα Πρωινό Με άδειο στομάχι πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού Καφές ή τσάι 1 φρούτο της αρεσκείας σας Μεσημεριανό Σαλάτα με καρότο (με […]

Read more

Δίαιτα Orac

Jul 14, 2011 1 Comment

Χάνεις 4 κιλά από την πρώτη κιόλας εβδομάδα, ενώ παράλληλα ο οργανισμός σου αρχίζει να λειτουργεί καλύτερα. Θα αποκτήσεις φυσιολογικό βάρος και το δέρμα σου θα λάμπει. Ο μεταβολισμός σου θα λειτουργεί καλύτερα. Θα δείχνεις πιο νέα και φυσικά θα μειωθεί η κυτταρίτιδά σου…. Απίστευτο; Κι όμως, αληθινό! Η νέα αντιοξειδωτική δίαιτα ORAC έρχεται να αλλάξει […]

Read more