Φτιάξε την ψυχολογία σου και ομόρφυνε τη ζωή σου !

Jun 10, 2015 No Comments by

Πράγματα που σε κρατούν “πίσω” …

Ξυπνάμε το πρωί να πάμε στη δουλειά μας, συναντάμε πάρα πολύ κόσμο και όμως δεν λέμε πια ούτε μια “καλημέρα” ! Ακόμα και μερικές φορές που ψιθυρίζουμε μια ακατανόητη λέξη σαν “καλημέρα” γίνεται τόσο μηχανικά τόσο ανούσια … απλά από κεκτημένη ταχυτητα, απί συνήθεια ! Και όμως, ένα χαμόγελο και μια αληθινη “καλημέρα” μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη ζωή μας, να φωτίσει τη μέρα μας … και όχι μόνο !

Οι υποχρεώσεις μας καθημερινά στη δουλειά, καθώς και τα οικονομικά αδιέξοδα που καλούμαστε καθημερινά να αντιμετωπίσουμε και να επιλύσουμε, μας έχουν μετατρέψει σε άψυχα όντα, σε ρομπότ. Την κάθε ημέρα μας, από το πωί έως το βράδυ, κινούμαστε μηχανικά μέσα στο χώρο της εργασίας μας και περιφέρουμε την οντότητά μας, έχοντας όμως ξεχάσει το βασικότερο … να χαμογελάμε και να σκεφτόμαστε όμορφα και θετικά πράγματα ! Παντού βλέπουμε υποχρεώσεις που πρέπει να διεκπεραιώσουμε και αριθμούς !

Τι συμβαίνει όμως με όλο αυτό το άγχος που δεχόμαστε καθημερινά και με την αρνητική ενέργεια που συσσωρεύεται στον οργανισμό μας ;

Μπορεί η αρνητική αυτή ενέργεια να έχει επιπτώσεις και στην υγεία μας ;

Αρνητική ψυχολογία & υγεία

Είναι πλέον και επιστημονικά αποδεδειγμένο πως η ένταση και το καθημερινό άγχος μπορεί να έχει επιπτώσεις (και μάλιστα αρκετά σοβαρές) στον οργανισμό μας. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να καταπολεμήσουμε όλο αυτόν τον αρνητισμό και να επιστρέψουμε σε μια πιο φωτεινή, μια πιο χαρούμενη και θετική ψυχολογία.

Ενστερνιζόμενοι έναν πιο χαρούμενο τρόπο σκέψης και κατ’επέκταση έναν πιο χαρούμενο τρόπο ζωής, ελέγχουμε όχι μόνο την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση (αποφεύγοντας ψυχικές διαταραχές), αλλά και το ίδιο μας το σώμα (αποφεύγοντας σοβαρές ασθένειες όπως και τα αυτοάνοσα νοσήματα).

(!!!) : Η θετική ψυχολογία ξεκινάει από την θετική σκέψη (όπως για παράδειγμα μια χαμογελαστή καλημέρα που θα πει κανείς το πρωί στους συναδέλφους του) και καταλήγει σε έναν πιο συνειδητοποιημένο τρόπο ζωής, σε μια βαθύτερη αντίληψη και γνώση του τι έχει μεγαλύτερη σημασία στη ζωή και του τι μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο πραγματικά ευτυχισμένο.

Ποια στοιχεία συντελούν στην κατάκτηση της “θετικής ψυχολογίας” ;

Η θετική ψυχολογία κατακτάται με καθημερινή προσπάθεια, και στην προσπάθεια αυτή συντελούν αρκετοί παράγοντες, όπως :

  • η παραδοχή των λαθών μας
  • η παραδοχή των “ατελειών” μας
  • η αποδοχή του παρελθόντος
  • η κατάκτηση της στιγμής στο παρόν
  • η προσδοκία για το μέλλον
  • η προβολή των θετικών όψεων της οντότητάς μας (σωματικές, ψυχικές και όψεις του χαρακτήρα μας)
  • το συναισθηματικό υπόβαθρο που μας προσφέρουν τα οικεία μας πρόσωπα
  • η σιγουριά που μας παρέχει η κοινωνία στην οποία ζούμε

Η θετική ψυχολογία & τα θετικά της …

Η θετική ψυχολογία έχει, όπως προαναφέραμε, πολλά και ποικίλα οφέλη για την υγεία και τη ζωή του ανθρώπου, όπως το να :

  • χαρίζει το χαμόγελο
  • κάνει την καθημερινότητα πιο ανάλαφρη και πιο όμορφη
  • μειώνει την απαισιοδοξία
  • αποτρέπει την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών
  • αποτρέπει την εκδήλωση κατάθλιψης
  • ενισχύει την συντροφικότητα
  • ενισχύει το συναίσθημα της ομαδικότητας
  • μας κάνει καλύτερους ανθρώπους
  • αποτρέπει την εμφάνιση ψυχοσωματικών ασθενειών (όπως τα αυτοάνοσα νοσήματα)
  • μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων
  • χαρίζει στο άτομο μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση
  • βελτιώνει τις επιδόσεις στο σεξ
  • βοηθάει το άτομο να ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ

ΣΗΜΕΙΩΣΗ : Ένα άτομο με θετική στάση ζωής και με καλή ψυχολογία αγαπά περισσότερο τον εαυτό του και φροντίζει περισσότερο την υγεία και το σώμα του !

Φτιάξε την ψυχολογία σου και ομόρφυνε τη ζωή σου !

About the author

The author didnt add any Information to his profile yet
Comments are closed.