Σπιρουλίνα

May 09, 2012 No Comments by

Η σπιρουλίνα είναι ένα μικροφύκος κυανοπράσινου χρώματος και αποτελείται από μια ομάδα κυττάρων που σχηματίζουν αποικίες σε μορφή σπείρας.

 

 

 

Σύσταση της Σπιρουλίνας

  • Πρωτεΐνες (50-70 %)
  • Σάκχαρα (15-20 %)
  • Λιπίδια (5-7 %)
  • Μέταλλα
  • Ιχνοστοιχεία
  • Βιταμίνες (Β1, Β5, Β6 και Β12)
  • Χλωροφύλλη
  • Αντιοξειδωτικά στοιχεία
  • Βιταμίνη Ε
  • Λιπαρά οξέα
  • Β-καροτένιο
  • Σίδηρο

Τα θετικά της Σπιρουλίνας

  • Η σπιρουλίνα περιέχει πάρα πολλες (πάνω από εκατό) θρεπτικές και πολύτιμες για τον οργανισμό ουσίες.
  • Η σπιρουλίνα δεν δημιουργεί πρόβλημα στον οργανισμό κατά την πέψη της.
  • Η απορρόφησή της από τον οργανισμό είναι εύκολη και άμεση.
  • Είναι πλούσια πηγή πρωτεϊνών πολύ μεγαλύτερη σε περιεκτικότητα και από τη σόγια και απο το κρέας.
  • Η σπιρουλίνα είναι πλούσια σε σίδηρο κατα 28 φορές μεγαλύτερης περιεκτικότητας από το κρέας (βοδινό) και κατά 58 φορές μεγαλύτερης περιεκτικότητας από το σπανάκι.
  • Η σπιρουλίνα θωρακίζει τον οργανισμό και δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Η σπιρουλίνα προστατεύει τον οργανισμό από φλεγμονές.
  • Η σπιρουλίνα προστατεύει τον οργανισμό από το στρες που τον κατατρώει και τον αποδυναμώνει.
  • Η σπιρουλίνα είναι πηγή αντιοξειδωτικών και μακρομορίων σύμφωνα με κλινικές μελέτες που έγιναν .
  • Λόγω του ότι είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, η σπιρουλίνα, είναι μια ασπίδα προστασίας του οργανισμού ενάντια στον καρκίνο.
  • Λόγω των μακρομορίων που περιέχει η σπιρουλίνα, προστατεύει τον οργανισμό από την πρόωρη γήρανση και διαφυλάσσει την ομορφιά και τη λάμψη που όλοι επιθυμούν.
  • Η σπιρουλίνα αποτελεί ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής κατά την περίοδο διεξαγωγής μιας δίαιτας ή διατροφής.
  • Είναι φυσική τροφή, μη επεξεργασμένη, και δεν είναι επικίνδυνη για τους χρήστες.

Τα αρνητικά της Σπιρουλίνας

  • Παρά το ότι παντού παρουσιάζεται ως ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής με θεαματικά αποτελέσματα στο αδυνάτισμα, δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η σπιρουλίνα βοηθάει στην απώλεια βάρους.
  • Οι τακτικοί χρήστες της σπιρουλίνας θα πρέπει να προσέχουν με τη δοσολογία.

Η σπιρουλίνα είναι μια σούπερ-τροφή πλούσια σε πάρα πολλά πολύτιμα συστατικά με μαγικές, θετικές για τον οργανισμό επιπτώσεις. Λόγω του γρήγορου και αγχωτικού τρόπου ζωής που ακολουθούμε, η διατροφή μας είναι πρόχειρη, και δεν λαμβάνουμε τα απαραίτητα για τον οργανισμό στοιχεία. Η σπιρουλίνα παρέχει όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός και αποτελεί πέπλο προστασίας του.

Σπιρουλίνα

About the author

The author didnt add any Information to his profile yet
Comments are closed.