Προϊόντα self tan : Πώς διορθώνω την καταστροφή ;;;

Jul 31, 2015 No Comments

Ήρθε το καλοκαίρι, όλα τα ρούχα σας όμως χρειάζονται μαύρισμα για να αναδειχθούν και εσείς είστε πιο άσπρη από το γάλα ! Μα φυσικά … πού χρόνος όταν τρέχεις από το σπίτι στο γραφείο, από το γραφείο στις διάφορες υποχρεώσεις , και μετά ξανά πίσω στο γραφείο και τέλος κατάκοπη στο σπίτι για δουλειές ;! […]

Read more

Μαγειρική σόδα με λεμόνι : Αποτελεσματικό όπλο κατά του καρκίνου !!!

Jul 21, 2015 No Comments

Καρκίνος … η μεγάλη απειλή ! Ο καρκίνος, που είναι γνωστός και ως όγκος (κακοήθης) ή νεόπλασμα (κακοήθες), είναι μια ασθένεια που έχει άμεση σχέση με την μη ομαλή κυτταρική ανάπτυξη, η οποία μάλιστα συνήθως παρουσιάζει και επεκτατικές τάσεις και προς άλλα μέρη του σώματος. Ο καρκίνος είναι όγκος … αλλά κάθε όγκος ΔΕΝ είναι […]

Read more

Light καλοκαιρινή μακαρονάδα με avocado …

Jul 14, 2015 No Comments

Εύκολη, νόστιμη & πολύ γρήγορη στην προετοιμασία ! Η ιδανική μακαρονάδα για μετά το μπάνιο στη θάλασσα. Έχετε περάσει όλη την ημέρα σας στην παραλία κάτω από τον καυτό ήλιο,κολυμπώντας, παίζοντας παιχνίδια (ρακέτες, beach volley, κ.ά.), παίζοντας με τα παιδιά σας, καιόταν γυρνάτε σπίτι νιώθετε εξαντλημένοι και πολύ πεινασμένοι. Τα παιδιά γκρινιάζουν πως πεινάνε και […]

Read more

Ισοτονικά ποτά … ή νερό καρύδας ;;;

Jul 07, 2015 No Comments

Όλοι εσείς που γυμνάζεστε, που συνηθίζετε να τρέχετε, που ιδρώνετε και χάνετε ηλεκτρολύτες, ξέρετε τη χρησιμότητα των ισοτονικών ή αλλιώς αθλητικών ποτών (όπως συνηθίζουμε να τα αποκαλούμε) ! Είναι όμως υγιεινά ή μήπως κάνουν ζημιά στον οργανισμό ; Υπάρχει καμία πιο φυσική λύση για όλους αυτούς που γυμνάζονται ; Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, υπάρχει […]

Read more

Υδατάνθρακες : Πρέπει να τρώω … και πόσο ;

Jun 30, 2015 No Comments

Είναι οι υδατάνθρακες “κακοί” ;;; Είναι λογικό που σε κάθε δίαιτα απαγορεύουν τελείως την κατανάλωση υδατανθράκων ; Είναι οι υδατάνθρακες τελικά τόσο επιβλαβείς για την υγεία μας ή μήπως εμείς τους διαχειριζόμαστε με λάθος τρόπο ; Η ολοσχερής απαγόρευση των υδατανθράκων μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής με την υπερβολική κατανάλωσή τους … και γιατί ; […]

Read more

Το γάλα Μαγνησίας ως primer για το μακιγιάζ …

Jun 23, 2015 No Comments

Καλοκαιρινό μακιγιάζ … με γάλα Μαγνησίας Το καλοκαίρι το μακιγιάζ είναι ακόμα πιο δύσκολη υπόθεση και χρειάζεται περισσότερη προσοχή ώστε να μην οδηγηθεί σε ολοσχερή καταστροφή ! Η υψηλές θερμοκρασίες, η υγρασία, το ήδη από τη φύση του λιπαρό δέρμα σας, είναι παράγοντες που δεν ευνοούν το μακιγιάζ και μπορεί να σας κάνουν να φαίνεστε […]

Read more

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής : Πόσο συχνά πρέπει να τρώω το καθετί ;;;

Jun 16, 2015 No Comments

“Φρούτα, λαχανικά , όσπρια, κρέας …” Τι πρέπει να μαγειρέψω κάθε μέρα ; Πόσο συχνά πρέπει να φτιάχνω ψάρι ; Κάνει να τρώω μόνο λαχανικά και φρούτα ; Επιτρέπονται τα λιπαρά στη διατροφή μου ; Πολλές πολλές ερωτήσεις για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώμε, και κυρίως για το πώς πρέπει να […]

Read more

Φτιάξε την ψυχολογία σου και ομόρφυνε τη ζωή σου !

Jun 10, 2015 No Comments

Πράγματα που σε κρατούν “πίσω” … Ξυπνάμε το πρωί να πάμε στη δουλειά μας, συναντάμε πάρα πολύ κόσμο και όμως δεν λέμε πια ούτε μια “καλημέρα” ! Ακόμα και μερικές φορές που ψιθυρίζουμε μια ακατανόητη λέξη σαν “καλημέρα” γίνεται τόσο μηχανικά τόσο ανούσια … απλά από κεκτημένη ταχυτητα, απί συνήθεια ! Και όμως, ένα χαμόγελο […]

Read more

Δυσανεξία στη γλουτένη : Τι πρέπει να ξέρω ;

Jun 05, 2015 No Comments

Τι είναι η δυσανεξία στη γλουτένη ; Παρά το γεγονός πως θεωρείται αυτοάνοση νόσος, δεν πρόκειται για κάποια σοβαρή και επικίνδυνη ασθένεια και σε καμία περίπτωση δεν είναι κάτι το ανησυχητικό ! Πρόκειται απλά για μια ευαισθησία του οργανισμού σε μια συγκεκριμένη ουσία, την γλουτένη, την οποία την εντοπίζουμε σε συγκεκριμένες τροφές. (!!!) : Αυτό […]

Read more

Τι να προσέξω πριν αρχίσω να ‘’πλατσουρίζω’’ ανέμελα στην θάλασσα… !!!

May 26, 2015 No Comments

Ξεκινούν οι διακοπές για τους περισσότερους από μας, και δεν βλέπουμε την ώρα να βρεθούμε μες το θαλασσινό νερό, να δροσιστούμε και να ξεχάσουμε τις έννοιες μας. Το κολύμπι, όπως και το θαλασσινό νερό από μόνο του, είναι ιδιαιτέρως ευεργετικά σε διάφορες παθήσεις παρ’ όλα αυτά χρειάζεται μια μικρή προσοχή όσον αφορά συγκεκριμένα προϋπάρχοντα νοσήματα […]

Read more